Quem escreve
Olá, eu sou a Lívia!
Mulher, mãe, dona de casa — e alguém que está aprendendo o que é viver o climatério enquanto o mundo não para de girar.
Sou mãe atípica — minha filha é totalmente dependente de mim, e isso moldou cada escolha da minha vida. Também sou dona de casa, empreendedora, e, no meio de tudo isso, aprendi que cuidar de mim não é egoísmo — é o que me mantém de pé para cuidar de quem amo.
Quando o climatério chegou, trouxe com ele muitos questionamentos e mudanças que bagunçaram completamente minha rotina. Ondas de calor, sono que sumiu, intestino que travou, humor desequilibrado, um corpo que eu não reconhecia mais no espelho.
E o pior: a sensação de que eu estava passando por tudo isso sozinha, sem ninguém para falar “eu sei, eu entendo, eu também estou aqui”.
Foi dessa falta que nasceu este blog.
Blog para mulheres 40+
Criei este blog para compartilhar minhas experiências e aprendizados nessa caminhada após os 40 anos.
Porque a gente merece informação de qualidade, escrita por alguém que vive o que escreve.
Não sou médica nem nutricionista — sou uma mulher que pesquisou, testou, errou, ajustou e quer compartilhar o que está descobrindo nesta nova fase no game da vida.
A pré-menopausa e o climatério ainda são assuntos cercados de silêncio e mitos. Muitas mulheres chegam a essa fase sem saber o que esperar, sem apoio e sem espaço para falar sobre o que sentem.
Aqui, esse espaço existe.
O que você encontra aqui:
- Como lidar com os sintomas do climatério no dia a dia
- Hábitos saudáveis possíveis (sem radicalismo)
- Autocuidado na vida real
- Receitas saudáveis e práticas
- Caminhos para construir uma renda extra
Você não está sozinha nessa fase
Se você chegou até aqui, provavelmente está sentindo que algo mudou — no seu corpo, na sua energia, na forma como se sente.
E talvez esteja buscando uma voz que fale a sua língua.
Que não minimize o que você sente.
Que te mostre que é possível atravessar essa fase com mais leveza.
É exatamente isso que quero ser para você.
Não uma especialista distante, mas uma companheira de jornada.
Alguém que também está no meio do caminho — e decidiu parar de se esconder para falar com honestidade sobre o que é ser mulher depois dos 40.